Hamac aérien

Cette discipline aérienne est vraiment unique !

Elle consiste à réaliser de jolies figures à l’intérieur d’un tissu accroché au plafond et formant une boucle !
Pour cela, nul besoin d’être gymnaste ni circassien !


Le hamac aérien est dérivé du tissu aérien, mais il est plus facile que ce dernier car on réalise beaucoup de figures « posé » dans le fond du hamac.
C’est un agrès « mou » contrairement au cerceau ou à la pole. Les sensations sont donc différentes 🙂
Le hamac aérien permet de développer sa force, sa souplesse, son endurance, sa coordination et sa confiance en soi.
La discipline permet de travailler également la fluidité et le côté « dansé » car nous réalisons des enchaînements dans le hamac.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux, y compris les personnes n’ayant jamais pratiqué. Il dure 1h.

Après un échauffement complet, Vertical Fit vous fera découvrir en toute sécurité et
sur des hamacs à faible hauteur comment vous hisser à l’intérieur et réaliser de
belles figures !

Avec ces figures nous réaliserons un combo, c’est à dire que nous mettrons bout à
bout toutes les figures apprises pour faire un enchaînement !

La cours de hamac aérien est tous niveaux et ne nécessite pas de pré-requis sportif.

Tenue :
Prévoyez de quoi couvrir l’intégralité de votre corps : legging, t-shirt à manches (impérativement) courtes ou longues (PAS de débardeur).
TOUS les bijoux ainsi que les fermetures éclairs (et tout ce qui peut s’accrocher dans le tissu) sont interdits car ils abiment de façon irrémédiables les tissu (un tissu filé = un tissu à la poubelle).